马克思主义学院

“心在一起——心理自我调适”系列视频(第八期)

作者:发布时间:2020-04-02浏览次数:32

亲爱的同学们,复学在即,一起来做心理建设,为开学做一些准备吧。熬夜是大家的假期必选动作,熬的是青春,熬的是自由,熬的是静谧,熬的是“头发”?本期主题是:睡眠调整大作战,一起来“倒时差”,我们为“跨时区”熬夜的同学们准备了“睡眠剥夺”的倒时差大法,只要大家跟着“节奏”走,很快就会进入中国时区啦。此外,我们也分享了关于睡觉的“条件反射”和睡前放松的小策略,一起来看看吧~

春暖花开,同心共赏。校园最美的时节,虽然无法邀你同游,却可分享美丽的风景与美好的心情。今天的视频彩蛋是——“云”赏樱花

在大家耐心等待开学通知中,我们依然和你在一起。请把对视频的反馈或者你希望看到

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视频链接:https://mp.weixin.qq.com/s/u_P0tYOjO3Vnj8_CMw-ccg

 



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